喝水光小便不大便是怎么回事?

唐琨璐唐琨璐最佳答案最佳答案

我也有过这种情况,而且不是一次两次了。不过我当时是运动过后发生的,我也不知道是什么原因导致的。 我当时刚刚跑完步,然后去上厕所,发现蹲厕所的时候,我屁股下面一直在滴水(好像是尿液),但是我一点感觉都没有,这些尿液好像不是我身体里的。我还奇怪呢,我的肌肉是不是受伤了或者怎么了,突然之间竟然会有这么多尿液流出来。 后来过了一个多小时吧,我突然想起来了,我刚才跑步的时候喝了水!于是我就屁颠屁颠的跑到洗手间再次确认,果然水喝下去之后,一直滴答滴答,但是肚子不疼啊,也没觉得胀气什么的。

后来我再也不敢在跑步后马上饮水了,间隔一个小时左右再补充能量和水分。 如果您也是这种现象,建议可以试一下,不要再跑完后马上补水哦~

段宇喧段宇喧优质答主

喝水后只小便而不大便的原因考虑和胃肠功能发生紊乱及饮水量不足有关,必要时可遵医嘱使用调节胃肠功能的药物,比如双歧杆菌等。同时自身要注意调整饮水时间,尽量在饭前1小时喝300毫升水,并且要多吃新鲜水果及蔬菜。

如果肠胃功能发生紊乱后引起便秘,需及时调整饮食结构,尽量以清淡易消化的食物为主。否则便秘会加剧肠道内的毒素及废物滞留,可能引起口臭、腹胀及大便干燥等症状。日常可多吃玉米、燕麦及薯类等粗粮,有利于改善便秘。

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