当然很好，而且白菜帮子比叶子还要好。因为白菜帮子里含有较多粗纤维，而绿叶部分含量则相对较少。 另外，我们平常吃的白菜，是包菜也就是结球甘蓝，在蔬菜里属于结球植物（也有不结球的），而这类植物的共性就是富含硒元素，对预防癌症、特别是乳腺癌和肺癌有作用； 还有维生素C、类胡萝卜素等抗氧化成分。
我养的是美洲鬣蜥，吃的粮是美国进口粮tropical fish的bamboo和tropical fox的wild rice，两种混在一起，加上一点点水果蔬菜肉类一起喂食。因为我是放在手掌上把食物一点点挤出来的方式喂食的（挤完食再舔手指）所以每次量很少，大概相当于一个乒乓球的大小，每天一次。