英牛夏天能运动吗？
其实除了最热的中午十二点到下午两点半这段不能运动以外，早晚都可以进行。尤其是早上锻炼最好，不但不热而且锻炼后能够消除一晚代谢产生的毒素，对身体很健康。而且运动也是能够减肥的好方法。但是这个时候一定要注意补充水分。运动前一个小时最好喝500毫升左右的水。运动之后也要及时补水。这样有助于血液更好的代谢，帮助消散湿热。
运动的话推荐骑牛背了，其实这个也是很有效的减肥方法，而且在夏天也是非常适合运动的。骑牛背的话最好是挑一些比较安静一点的路段，有些工地水泥没干，路面非常松，那些路不要挑。会把牛牛搞不舒服嘛。骑牛背的话速度的话不能太快，以走和慢跑结合，如果天气实在是太热了，就多走一走，热了就擦擦汗，喝点水休息休息。
其实夏天是最好的减肥季节，很多的毒素都可以在这个季节很好的代谢，只要把握好度，持之以恒的运动，减掉多余的赘肉不是一件很难的事。而且牛牛还喜欢。