3个月大的吉娃娃吃什么？
三个月大的小宝宝，应该多吃一些香蕉，苹果泥或是一些类似容易消化的食物，不要吃得太杂，这样容易腹泻，要吃清淡一点的食物，不要吃得太油腻了，等大一点自然就会好了。
三个月的宝贝，在饮食上面确实要特别注意一下，这个时候最好不要给他吃肉，除了鱼之外，肉类最好不要给他吃，这个时候最好是喂他吃一些，蛋黄和豌豆粥、粥类以及蔬菜泥。
三个月做宝宝的肠胃还不是特别的完善，所以这时候你给他吃的食物，最好是特别容易消化和吸收的，不要给他吃一些太过于上劲的食物，这样宝宝会比较消化不了。
教你怎样给三个月的宝贝做出美味的菜肴：
蛋白菜磨牙棒：黄瓜、胡萝卜、鱼泥，上锅蒸20分钟。磨牙棒适合爱啃骨头的小宝宝。
营养蔬菜饼：西葫芦汁，鸡蛋黄，玉米面，把以上材料加入适量的温开水调匀，小火煎熟。适合爱吃的宝宝。
豆腐鸡蛋羹：南豆腐一小块，鸡蛋一个。把鸡蛋搅拌好后，加入豆腐，再加适量的温开水调匀，蒸15分钟。可以健脾养胃。
适合三个月宝宝的食谱还有：
3个月宝宝饮食参考
鱼汁：鲜草鱼500克。将草鱼去鳞除内脏洗净，加适量水，煮熟，捞出鱼，置搅拌机中，搅拌成糊状，用洁净的纱布滤去骨刺和鱼肉渣，即成。每次取30—60克，加温开水调成糊状，早晚喂奶时喂给孩子吃。
肝泥：猪肝500克。将猪肝洗净，剔去筋膜，剁成泥状。加适量温开水调成糊状，备用。
胡萝卜肉菜卷：胡萝卜，猪瘦肉，虾皮。洗净后，绞取肉茸，与胡萝卜细末拌在一起，加入少许温开水拌匀，卷时插入虾皮即可。虾皮富含钙。
猪肝菜泥：猪肝500克，白菜500克。猪肝、白菜去皮，切碎，放入锅内，加清水煮，煮熟后，加姜汁1汤匙，取出，冷却后，捣烂成泥状。
土豆粥：的新鲜土豆50克，适量的白糖。将土豆洗干净后，切碎；粥煮熟后，加入土豆，煮5分钟，再加入白糖，搅拌均匀，即可食用。土豆富含钾元素和维生素B1。