大便臭应该吃什么调理？
肠胃不好！胃功能减弱，就不能及时分解食物，使得食物在肠道中停留时间过久，被细菌发酵产生臭味。 首先，应该先解决肠胃的问题。可以服用一些药物比如：双歧杆菌口服液、布拉氏酵母菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等，这些都能有效改善肠道菌群，平衡肠道微生态。 除了吃药，还可以补充一些营养物质来促进消化液的分泌，增强消化功能。可以补充含胰酶制剂的食物，比如：大豆、花生、苹果、香蕉等；还应该补充维生素及矿物质，比如维生素B1、维生素B2、维生素E以及钙铁锌硒等微量元素。 如果上述方法不能减轻大便恶臭，建议去医院就诊，排查是否有隐血、寄生虫等疾病因素。
还可以通过饮食来调整。
1. 改变饮食习惯：按时就餐，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒。
2. 多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果：因为膳食纤维不能被人体吸收，因此不会产生热量，但是它可以增加饱腹感，并且能够帮助肠胃蠕动，从而避免消化不良和腹胀。膳食纤维丰富的食物有豆类、燕麦、荞麦、玉米等杂粮，以及芹菜、韭菜、豆芽等蔬菜。
3. 多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，减少粪便中有害物质的浓度，有利于通便。另外，还可以喝一些具有清肠作用的茶饮，比如蒲公英茶水、金桔蜂蜜水等等，都可以帮助我们清除体内垃圾。