一天拉几次大便正常？
这个需要看具体的年龄阶段，以及个人的体质。 一般来说新生儿期宝宝大便次数比较多，一天数次，甚至十几次，都属于正常的范围。 因为新生儿的肠道功能还没有发育成熟，胃肠道内的微生物群也没有完全建立，所以很容易出现腹泻、便秘等情况。 随着生长发育，孩子腹泻、便秘的情况会有所改善，大便的次数也会逐步减少。 到了幼儿期（3岁），大部分的孩子已经能够吃主食了，而主食中的碳水化合物含量是比较高的，如果摄入的量较多，则容易引起消化不良，导致腹泻。 如果家长给幼儿吃的食物过杂或过多，都可能导致幼儿的肠胃负担加重，出现腹泻情况。另外，幼儿期的孩子活动量增加，如果不注意保暖，容易因为受凉引起腹泻。 总之，影响大便次数的因素比较多，除了疾病因素外，与日常的饮食也有密切关系。
如果孩子进食的食物比较单一，经常便秘；或者是偏食、挑食，营养不均衡，也容易引起功能性便秘或者腹泻。 想要缓解上述问题，最重要的是家长要帮助孩子建立良好的饮食习惯。
首先，要让孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，保证各类营养素的均衡摄入。 第二，要培养孩子正确的生活习惯，按时就餐，不暴饮暴食，也不放任不吃。 第三，要注意孩子的腹部和肛门周围清洁，防止由于细菌感染引起的腹泻。 第四，家长还要帮助孩子及时纠正不良的情绪，比如恐惧、焦虑等，因为这些情绪也可能会影响孩子的消化功能。