喝水太多是什么原因？
1、身体缺水了 人体是一个极度依赖水的器官，如果身体严重缺水，那么机体就会发出信号，要求饮水来补充水分。随着水摄入量的增加，排尿量也会随之增加，身体中的电解质（常见矿物质为钠和钾）也会随着尿液排出体外。对于人体来说，水是不可或缺的一类营养素。若长期摄入水分不足，不仅容易出现脱水的情况，还会影响身体健康。
2、饮水方式不正确 如果只是喝水太少，而饮水方式正确，也可以通过多喝水的方式补充体液。但若是饮水方式错误，通过多喝水的方式来增加饮水量，则没有任何好处。
3、肾脏出现了问题 当肾脏出现问题时，肾脏无法正常过滤血液，此时会导致体内产生大量毒素堆积。为了将体内的毒素及时排出体外，医生通常会建议患者多饮水，通过增加尿量方式来带走身体内多余的垃圾。肾脏不好还会引起水肿，此时通过喝水也可以缓解。所以说，肾不好一定要多喝水。
4、心脏出现了问题 当心脏发生病变，例如心力衰竭的时候，由于全身血流循环不畅，组织细胞容易处于缺氧状态，此时也可以通过多喝水的方式改善。 另外，心脏不好的人，还可以从饮食中摄取有益营养元素，如富含脂肪酸的海鱼，对心脏健康有保护作用；坚果类食物以及豆类中都含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，也是心脏喜欢的食物。