老想喝水是什么原因?

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这应该是一个生理需求和自我暗示形成的恶性循环,“经常喝水”和“总想喝水”之间确实存在着某种必然的联系,但这只是一种观察现象的角度不同导致的,实际并不存在因果关系; 就像“我昨晚熬夜了,因此我今天的黑眼圈更明显了”这句话一样,只是描述了两种现象之间的对应关系,但实际上并不能说明哪种现象是因,哪种现象是果——我们完全可以说“我今天的眼圈更黑了,因此我需要熬夜补觉”吗!? 其实这也是对生理功能和主观感觉的一种常见误区,很多时候我们觉得一个生理过程一定是因为另一个生理过程产生的(结果),或者一种主观感受一定是由于另一种主观感受而产生的(原因),但事实并非如此。比如

1、尿急并不是因为膀胱里有了尿液,才刺激神经系统发出信号想要上厕所的;而是因为有了想上厕所的信号,才会增加膀胱里的尿液量(排尿之前,膀胱里一般会含有300~500毫升的尿液);

2、口渴不是因为身体缺水而导致细胞水肿,进而发出的信号让大脑感觉到饥饿,从而想去寻找水源(水)的;而是因为我们感觉到饿了,身体认为可能缺乏水分,从而发出渴的信号,让我们去主动寻求水喝。

总之呢,在解释这些循环往复的身体反应时,我们应该避开“因-果”逻辑的陷阱,而应该更多地关注这些现象的一般性行为特点。 那具体对这些行为进行科学阐释的时候,还需要考虑到个体的差异性,以及周围环境和自身状态的不同而对行为产生的影响。

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体内缺水,尿浓缩,尿液中废物增多,气味加重,继而刺激膀胱,导致尿频。这是肾虚比较典型的症状之一。从中医上来讲,一般认为是心肾不交导致的。尿多是由于肾虚引起,中医将这种尿多归结为肾虚不固,可出现白天尿频、夜尿增多等症状。治疗的思路是补肾固涩。

1、饮水及食盐过量:有人尽管每天晚上少喝水,甚至不喝水,仍然多次小便,这与食盐过多刺激肾脏造成的抗利尿激素分泌不足有关。不妨连续3~5天每日限制食盐2000毫克(约1茶匙),看看是否有所好转。

2、糖尿病、尿崩症:如果睡觉时被尿憋醒,很可能是体内抗利尿激素缺乏所致。也可能是糖尿病、尿崩症等病导致,需及时就医。

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