狗狗可不可以吃生花生米?
可以,但是不要给太多! 原因如下: 一、花生的营养价值 花生,别名长生果、落花生。属于坚果食品的一种,它富含蛋白质,脂肪,维生素等多种营养物质,味道香醇可口;而且因为它的脂肪含量不高热量较低,因此对于需要控制体重的人来说,也是不错的选择哦~此外由于花生具有健脾和胃,润肺化痰,滋养调气的功效,所以食用花生有助于提高人的体质和抗病能力呢~
二、花生的好处 1.降低胆固醇 根据美国营养学家研究,经常食用花生,能够使人体胆固醇下降,因此可以有效的预防高血脂症以及冠心病等心脑血管疾病。而花生中同样含有大量的维生素E也可以有效降低血脂。 2.补血作用 花生中的蛋白质含量很高,其中精氨酸含量甚至比鸡蛋还要高,而这一物质不仅可以刺激造血功能,还能加快血液循环;同时花生皮中的膳食纤维和维生素B也能够促进造血功能。
3.健脑 花生中含有大量的卵磷脂和脑磷脂,这两类物质可以有效改善大脑的记忆力,延缓大脑衰退,因此有增强记忆力的效果;此外这两种物质还可以被合成胆碱,从而加速神经传递速度,起到保护大脑的作用哦~ 如果将花生与核桃搭配食用的话则效果更好哦~这是因为两者都有补脑的效果哒~
4.养胃 花生味甘性平,归脾肺经,具有很好的养胃功效,并且对于胃溃疡也有很好的治疗作用。
5.止血 花生衣中含有丰富的多酚类物质,该物质具有很强的活性作用,可以起到对抗纤维蛋白溶解,增加血小板的数量,从而达到凝血止血的功效。一般可用于出血性疾病如血友病等的辅助治疗;
6.防癌抗癌 花生富含维生素E,这种营养素可以有效的清除体内自由基,避免其破坏细胞引发癌症,同时花生中也含有天然的抗氧化物可以抑制癌细胞生长。因此平时常吃花生对防止肿瘤有一定作用。
7.延缓衰老 因为花生中含有丰富的锌元素以及钙元素,这两种微量元素都有助于调节细胞的代谢功能;另外花生中含有的白藜芦醇也具有一定的抗老化作用,因此经常吃些花生是可以起到抗衰老作用的。